怎么吃能讓自己快速瘦下來呢？

女，25歲 2018-09-04 20:06

病情描述:

我想在保證健康的前提下，讓自己的身材變得苗條一些，怎么吃才能讓自己快一些變瘦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-04 20:56

要想快速健康減肥，推薦以下食譜：早餐紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個，中餐素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯，晚餐麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。

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