晚上最好不要吃哪些食物？

女，25歲 2018-08-31 23:31

病情描述:

我晚上吃的東西比較雜，所以感覺腸胃一直不好，晚上最好是不要吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 00:20

有些食物在晚上是不能吃的。有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體，導致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進食此類食物哦。

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