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平時哪些食物可以多吃些呢
病情描述:
我現(xiàn)在開始關(guān)心自己的飲食了，平時哪些食物可以多吃些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-01 21:33
    平時可以多吃些的食物有：富有胡蘿卜素、維生素C、E的食物，這些食物有助于抗氧化，提高免疫力，還能防癌，促進(jìn)人體營養(yǎng)均衡吸收。含鈣質(zhì)的食物，多吃含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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