減肥適合吃什么肉？

男，26歲 2018-08-28 22:44

病情描述:

因?yàn)槲以跍p肥，所以我現(xiàn)在特別注重飲食，減肥期間可以吃啥肉？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 23:08

你可以多吃一些魚(yú)肉。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚(yú)的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚(yú)肉較好，既能避免肥胖，又能防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。

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