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不要多吃桑葚，尤其是消化功能不好，或者容易拉肚子的人吃桑葚時一定要適量。而且，即使是正常人群，一次也不可多吃，因為桑葚中的多酚類物質(zhì)能抑制體內(nèi)消化酶的活性，一次吃太多可能會妨礙消化吸收。