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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
過節(jié)的時(shí)候應(yīng)該點(diǎn)什么菜？
病情描述:
家里老人年紀(jì)都大了，想吃點(diǎn)清淡的，但是又不能失了節(jié)日的樂趣，應(yīng)該怎么點(diǎn)菜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 22:29
    我們在點(diǎn)菜時(shí)常犯的錯(cuò)誤是肉菜點(diǎn)的太多，而蔬菜類太少，所以建議大家在點(diǎn)菜的時(shí)候最好遵循1：1的比例點(diǎn)菜，即肉蛋、大豆類和蔬菜的比例為1：1。當(dāng)然，如果能做到1：2，是最好啦。但考慮到過節(jié)嘛，適當(dāng)?shù)姆艑捯恍┮彩强梢缘?。不過，如果患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的話，應(yīng)適當(dāng)多點(diǎn)一些素菜。
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