臉上長痘應(yīng)該吃些什么食物？

女，26歲 2018-08-29 21:37

病情描述:

這幾天我臉上長了很多痘痘，請問我應(yīng)該吃些什么，可以去痘痘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 21:56

秋燥加上睡眠不足，會導(dǎo)致虛火上升。很多女孩子愛吃的瓜子、花生、巧克力等零食都是熱性食物，吃得太多會使體內(nèi)熱量蓄積過多，從臉上“冒出來”。飲食清淡有利于改善皮膚狀況，特別應(yīng)該多吃具有清涼祛火作用的食品，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等，并注意勞逸結(jié)合，不可疲勞過度或熬夜。

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