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黃瓜拌木耳怎樣吃能瘦身？
病情描述:
今天買了黃瓜木耳，打算吃晚飯的時候把這兩種食物用來拌著吃，那怎樣吃能瘦身？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-01 22:23
    黃瓜木耳是很清淡的做法，這樣搭配吃也可以減肥。原料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。做法：（1）將泡發(fā)的木耳撕成小朵，把洗凈的黃瓜切成薄片，用些許鹽腌制片刻，在用清水洗凈。（2）將木耳倒入鍋中焯水，熟透后將其撈出瀝干水，放到裝著黃瓜的容器中，爾后添加些許鹽、食醋、香油、紅油，將其一同攪拌均勻即可。
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