草莓的卡路里高嗎

女，25歲 2018-09-03 20:08

病情描述:

這段時間我經(jīng)常買草莓吃，還很新鮮，但是我怕長胖，不知道草莓的卡路里高不高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 20:53

草莓的卡路里不高，也適合減肥吃。富含維生素C的水果--草莓熱量：30卡路里/100克草莓既美味，又營養(yǎng)。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點是含有大量的維生素C。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。減肥的女性多半營養(yǎng)不足，所以，選擇水果時就更加要特別選擇維生素C含量最高的草莓了。

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