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飯后吃水果對身體好嗎?
病情描述:
每逢吃完飯以后,總會吃一些水果,但別人說這樣不好,飯后吃水果對身體好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:17
    飯后立刻吃水果,確實對身體不好,飯后吃水果,可能會造成能量過剩,阻礙礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收,加重腸胃負(fù)擔(dān)。因此,最保險的方法,是在餐后1小時后再吃水果。