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飯后吃水果對身體好嗎?
女,26歲
2018-08-30 21:30
病情描述:
每逢吃完飯以后,總會吃一些水果,但別人說這樣不好,飯后吃水果對身體好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-08-30 22:17
飯后立刻吃
水果
,確實對身體不好,飯后吃水果,可能會造成能量過剩,阻礙礦物質(zhì)等
營養(yǎng)素
的吸收,加重
腸胃
負(fù)擔(dān)。因此,最保險的方法,是在餐后1小時后再吃水果。