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新鮮蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。新鮮蔬菜中具有抗氧化、預(yù)防心血管疾病及腫瘤等健康促進(jìn)作用的各種植物化學(xué)物質(zhì)，如葉綠素、異黃酮、酚類(lèi)物質(zhì)、硫化物等。