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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以減輕體重？
病情描述:
我想要減肥，但是又不想節(jié)食，覺得那樣太痛苦，什么食物可以幫助我減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 22:21
    可以用雞肉和薏米煮成粥來(lái)喝。將薏米泡水洗凈后，然后跟米、水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘后，加點(diǎn)醬油調(diào)味并關(guān)火，最后可撒點(diǎn)蔥花和紫菜碎。雞肉中含有的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是脂肪卻很少，所以能夠幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但是又不會(huì)發(fā)胖。
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