夏天怎么飲食更健康呢？

女，27歲 2018-08-31 23:20

病情描述:

每逢夏天的時候，老是不愿意吃飯，一點食欲都沒有，夏天怎么吃好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 23:33

夏季飲食一定要多注意，干稀搭配。除了飲水，人們每天還需從食物中攝取大量水分。夏季天熱，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加飽腹感，又能補充水分。

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