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春季減肥吃什么好
病情描述:
冬天馬上要過去了，我要開始準(zhǔn)備春天的減肥食譜，請問春季減肥應(yīng)該多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 21:25
    不同的情況要用不同的減肥方法。春季減肥最營養(yǎng)又健康的減肥方法就是吃蔬菜，蘿卜苗所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥，豆芽不僅含有豐富的維生素和利于人體吸收的蛋白質(zhì)，由于所含水分較多，熱量較少，不易形成皮下脂肪的堆積，也是有助于減肥的健康食物。
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