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不同的情況要用不同的減肥方法。春季減肥最營養(yǎng)又健康的減肥方法就是吃蔬菜，蘿卜苗所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥，豆芽不僅含有豐富的維生素和利于人體吸收的蛋白質(zhì)，由于所含水分較多，熱量較少，不易形成皮下脂肪的堆積，也是有助于減肥的健康食物。