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吃什么食物能迅速消除疲勞呢
病情描述:
我現(xiàn)在感到非常疲勞，吃什么食物能迅速消除疲勞呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:18
    吃豆類、肉類和奶制品能迅速消除疲勞，適當(dāng)?shù)厥秤酶?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、魚類等，可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的熱量。因?yàn)闊崃肯倪^(guò)度也會(huì)使人疲勞，食用高蛋白食物可以幫助人們迅速消除疲勞感。
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