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夏季減肥餐怎樣做
病情描述:
我夏季減肥效果要好一點(diǎn)，所以打算好好改善飲食，那夏季怎樣做減肥餐？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-27 22:50
    想要減肥，每天都要吃得不一樣，可以多吃海帶蘿卜湯食材：山楂，海帶，桂花，姜，蘿卜做法：蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水；然后放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛；最后加入用紗布包著的其他藥材，煮15分鐘即可。功效:凡貪食肉類(lèi)、面類(lèi)及糕點(diǎn)過(guò)多而不消化者，可吃蘿卜消積滯、清理腸胃。海帶性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。
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