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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐可以不吃主食嗎？
病情描述:
最近在減肥，打算晚餐不吃主食，只吃水果，這樣可行嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 21:37
    膳食多樣化是營養(yǎng)均衡的重要保證。中國傳統(tǒng)醫(yī)學強調“五谷為養(yǎng)”，主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。應保證膳食中谷物等主食提供每天所需能量的50％~60％。晚餐只吃水果，極易造成營養(yǎng)不良和營養(yǎng)不均。所以，不可盲目拒絕主食。