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如何制作減肥的蔬菜沙拉呢?
病情描述:
我聽說常吃蔬菜沙拉能減肥,我正在減肥,怎么自制動手制作減肥的蔬菜沙拉呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 23:47
    蔬菜沙拉熱量低,常吃可以減肥。制作蔬菜沙拉時首先要準備園白菜200克,番茄80克,黃瓜60克以及青椒30克。然后還要準備好色拉油15克,食鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克。做法:把準備好的食材先洗干凈,切好,在準備好的器皿中攪拌均勻。最后,把上面提到的輔助材料放進去,色拉油,食鹽等,再次攪拌均勻就可以開吃啦。功效:這個蔬菜沙拉對于清理身體毒素,調(diào)整內(nèi)分泌,減脂瘦身都有很好的效果。
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