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久坐的人應(yīng)該吃什么？
病情描述:
我是朝九晚六的上班族，經(jīng)常坐著，基本上沒什么運(yùn)動(dòng)，久坐的人應(yīng)該怎么吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 22:38
    久坐的人飲食要多加注意。對(duì)于久坐一族，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洠梢赃m量多吃一些粗糧、雜糧和薯類。如：玉米、紅薯、羊肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、豆腐、芝麻醬、紅糖、蝦米、蝦皮以及帶色的葉菜等。
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