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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥套餐應(yīng)該怎么搭配？
病情描述:
由于身材太胖了，所以我想減肥，希望高手能給我推薦一套減肥套餐。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 21:32
    下面這款減肥套餐，如果能堅(jiān)持五天就可以瘦五六公斤。
    1、早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可樂(lè)亦可）。
    2、中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(yú)（等量的雞胸肉亦可）水煮青菜，水果一顆（芭樂(lè)或者蘋(píng)果、番茄），茶一杯（健怡可樂(lè)亦可）。
    3、晚：晚餐的菜單自己調(diào)配，但禁止食用淀粉類和肉類。
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