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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)候吃早餐比較適合?
病情描述:
平常吃早餐都是餓了就吃，但是聽說(shuō)吃早餐的時(shí)間也是很講究的，什么時(shí)候吃才合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 20:58
    如果早餐吃得過早，就會(huì)影響胃腸道的休息，長(zhǎng)此以往將有損胃腸功能。起床后宜先喝水，補(bǔ)充睡眠時(shí)消耗的水分，活動(dòng)20至30分鐘后，再吃早餐比較合適，這樣一天工作的效率會(huì)更高。
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