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怎樣才能保持秀發(fā)光澤亮麗呢
病情描述:
我平時是比較注重保養(yǎng)頭發(fā)的，怎樣才能保持秀發(fā)光澤亮麗呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 23:27
    要保持秀發(fā)光澤亮麗可以多吃雞蛋、核桃，雞蛋除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，還含有大量有益頭發(fā)的鋅、硒、硫和鐵等護發(fā)關(guān)鍵物質(zhì)。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)和促進頭發(fā)生長。核桃是維生素E的優(yōu)質(zhì)食物來源。維生素E缺乏會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變脆。除此之外，核桃中所含的銅元素可保持秀發(fā)光澤亮麗。
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