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月經期間應該多吃哪些食物呢
病情描述:
我想吃點東西讓自己在月經期更舒服點，月經期間應該多吃哪些食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-03 21:27
    女性月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在經期，盡量多吃一些能補血、補充礦物質以及蛋白質的食物，及一些易消化的、營養(yǎng)豐富的、利于行經的蔬菜和水果，并要葷素均衡搭配、對女性成功度過經期很有好處。
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