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氣血虛弱引起失眠怎么辦呢
病情描述:
醫(yī)生說我的失眠是氣血虛弱引起的,氣血虛弱引起失眠怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 20:58
    氣血虛弱引起失眠可以多吃點大棗,大棗含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,有補五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神的作用。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。晚飯后用大棗煮湯喝,或取紅棗去核加水煮爛,加冰糖、阿膠文火煨成膏,睡前食1~2調羹。
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