黑木耳豆腐的制作方法是怎樣的

女，27歲 2018-08-30 22:12

病情描述:

今天我胃口不好，想吃清淡的食物，就買了些黑木耳還有豆腐，但我在減肥，這些食物應(yīng)該怎樣搭配做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:43

黑木耳豆腐可以加一起煲湯吃，這樣搭配吃能減肥，黑木耳，豆腐，鹽，雞湯做法：木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切片，兩者一起放入鍋中，加入雞湯和鹽燉煮，10分鐘后即可食用。功效：木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠清除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)具有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清潔腸胃的作用。

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