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有便秘吃蘋果是很好的，主要是因為蘋果中含有膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用。蘋果主要具有健脾益胃的作用，同時還具有生津潤燥和抗衰老的效果，能夠緩解惡心嘔吐、食欲不佳、消化不良等癥狀，對于出現(xiàn)腹部疼痛，也可以通過適當吃些蘋果來進行緩解。