做菜少放油可以減肥嗎

女，27歲 2018-09-04 23:05

病情描述:

我很怕長胖，所以現(xiàn)在做菜都很少放油，放一點(diǎn)點(diǎn)，這樣吃可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 23:22

少放油不僅能減肥，對身體健康也有好處，自然醇香，少油少鹽有人喜歡吃加多油多鹽的湯汁泡飯，這個習(xí)慣不利于健康。米飯還是自然醇香的好，有利于控制攝入量，那些多油多鹽的炒飯、拌飯、蓋飯也都要少吃。

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