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常吃粗糧可以減肥嗎

女，28歲 2018-09-05 22:13

病情描述:

我喜歡吃煮玉米，鍋貼之類的粗糧，請問常吃粗糧可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-05 22:42

常吃粗糧可以減肥。粗糧的種類豐富，是一類很健康的食物，并且粗糧減肥效果好，要想減肥就得挑著吃，不妨在你的在膳食中多添粗糧，吃著吃著就會瘦了。

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