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很可能和天氣有關(guān)，生活中要注意養(yǎng)心安神。最好選用百合，它能潤肺止咳、清心安神?？梢灾笾啵梢哉舯撬?，還可做成蓮子百合紅棗羹，促進睡眠。與杏仁相配，潤肺止咳功效好。秋藕、甘蔗、菊花也是理想的食物，能消除秋燥。