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如何做香蕉燕麥粥好吃

女，27歲 2018-09-02 20:12

病情描述:

身體胖了之后走路都覺得吃力，還很笨拙，朋友建議我經(jīng)常做香蕉燕麥粥喝，我想知道這種粥是怎樣做得到？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 20:49

香蕉燕麥粥是養(yǎng)胃粥，早上吃能清理腸胃。這是一道絕對(duì)健康的主食，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊兒的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，用文火煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，會(huì)更好吃。

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