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粗糧吃了可以瘦身嗎
病情描述:
我身材偏胖,不管是穿褲子還是穿衣服都不好看,聽說常吃粗糧能瘦身,不知是不是真的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 22:40
    粗糧是很營養(yǎng)的食物,粗糧不必細(xì)做廣告很多時候聽說,粗糧細(xì)作,但如果你要減肥的話,就不需要細(xì)作,糧食加工的越精,維生素,蛋白質(zhì),纖維素的損失就越多,粗糧中的膳食纖維雖然不能被人體消化利用,但是可以清腸理氣,促進(jìn)食物殘渣的排出,粗糧粗吃,美味健康又瘦身哦。
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