常吃豆腐有什么好處

女，28歲 2018-09-04 21:29

病情描述:

我喜歡吃紅燒豆腐，還喜歡吃魚香豆腐，幾乎天天做，豆腐吃了有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:06

豆腐也是一種高營(yíng)養(yǎng)食物，炒常吃豆腐還能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豆腐中豐富的蛋白質(zhì)含量讓人有很強(qiáng)的飽腹感，更能提高新陳代謝功能。

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