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雞蛋更耐餓，雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質(zhì)和脂肪能為你持續(xù)平穩(wěn)提供能量，讓你肚子飽的時(shí)間更長(zhǎng)，所以早餐選擇吃雞蛋是一件性?xún)r(jià)比很高的事情。