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吃亞麻籽對身體有什么好處
病情描述:
坐月子的時候媽媽炒菜都是用亞麻籽油，我一直想知道亞麻籽對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-04 21:46
    亞麻籽富含纖維和有益的脂肪，有助于穩(wěn)定血糖，亞麻籽有助于減輕激素不穩(wěn)定的癥狀，因為它富含植物性雌激素。亞麻籽富含膳食纖維，所以能夠促進胃腸蠕動，促進胃腸消化功能。亞麻籽撒在谷類食物、湯或涼拌菜上，可以增加食物的營養(yǎng)。
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