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吃亞麻籽對身體有什么好處
女,29歲
2018-09-04 20:59
病情描述:
坐月子的時候媽媽炒菜都是用亞麻籽油,我一直想知道亞麻籽對身體有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
2018-09-04 21:46
亞麻籽富含纖維和有益的脂肪,有助于穩(wěn)定
血糖
,亞麻籽有助于減輕激素不穩(wěn)定的癥狀,因為它富含植物性
雌激素
。亞麻籽富含
膳食
纖維,所以能夠促進胃腸蠕動,促進胃腸消化功能。亞麻籽撒在谷類食物、湯或涼拌菜上,可以增加食物的營養(yǎng)。