孕中期應(yīng)該怎么樣飲食？

女，30歲 2018-09-04 20:23

病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)是孕中期了。吃的東西我好多都已經(jīng)吃膩了。應(yīng)該怎么樣合理飲食呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 20:44

孕中期是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的良好時(shí)機(jī)，可適當(dāng)增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入，多吃富含鐵的食物。此外，專家提醒，為了避免出現(xiàn)飽脹感，最好采取少食多餐的方式，一天分多次進(jìn)餐，合理搭配各類食物。

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