山楂要怎樣吃可以瘦身

女，28歲 2018-08-28 21:54

病情描述:

我最近減肥用了很多辦法都不見(jiàn)效，有人建議我以后多吃山楂，我想知道要怎樣吃山楂減肥效果更好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 22:54

可以把山楂榨汁做排骨湯，還能減肥，食材：山楂汁、排骨蔥、姜、大料、香葉、桂皮、鹽、雞精做法：
1.排骨沖洗干凈，放入鍋中加水，蔥切段、姜切片放入鍋中，加大料、香葉、桂皮大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉三十分鐘。
2.準(zhǔn)備好怡達(dá)味動(dòng)山楂汁。
3.取部分燉好的排骨和湯，倒入燉鍋中。
4.放入山楂汁，加少許鹽燉十分鐘。
5.燉好后放入雞精調(diào)味即可。

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