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失眠可以吃什么食物改善？
病情描述:
我最近經(jīng)常失眠，很難睡著，食欲也有點下降，平時也有在吃藥，除了吃藥，失眠還可以吃什么食物改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 23:00
    根據(jù)你的情況，專家建議可以吃些黃花魚，黃花魚特別適用于體質(zhì)虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力、目昏神倦、食欲下降等癥狀的人食用，對有睡眠障礙、容易失眠的人有一定的安神、促進睡眠的作用。
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