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豆類食物對身體有什么好處？
病情描述:
平時比較喜歡吃豆類的食物，都是直接打成豆?jié){的，豆類對身體好處有什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 23:01
    豆類食物是人體蛋白質(zhì)的良好來源，也是防治高血脂和冠心病的健康食品。比如黃豆、豌豆、扁豆、黑豆、青豆、綠豆、蠶豆等。由于含糖量極低，它還可以替代主食。