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紫薯吃了能排毒減肥嗎
病情描述:
我吃了紫薯后這段時間大便通暢多了，是不是經(jīng)常吃紫薯可以排毒減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 22:30
    紫薯吃了是能起到輔助排毒減肥作用的，紫薯中含有非常豐富的膳食纖維和維生素在吃后可以加快胃腸道蠕動，起到軟化糞便和排出的作用。對于長期便秘導致體內毒素堆積，引起的皮膚暗黃和臉上長痘都有很好的作用，紫薯中還有非常豐富的花青素對視力有一定的保護作用。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-30 22:50
    紫薯具有潤腸的功效，紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生，有利于排毒減肥。