吃黑豆能補(bǔ)血嗎

女，29歲 2018-09-05 23:34

病情描述:

我在日常生活中經(jīng)常會吃些黑豆，吃黑豆能補(bǔ)血嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-06 00:04

黑豆不像是有血色的食物，能夠幫助大家補(bǔ)血嗎？其實(shí)這里要了解的是，補(bǔ)血是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/wdiekcsck2tja49.html" target="_blank">補(bǔ)鐵元素，所以吃黑豆能夠補(bǔ)血也是因?yàn)檫@個原因！那就是黑豆的含鐵量也不低，吃些黑豆做成的食物，可以減緩衰老，非常有幫助的，當(dāng)然黑豆不是所有人都吃的，像胃不舒服的人，還是謹(jǐn)慎吃。

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