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蔬菜沙拉有哪些做法
病情描述:
我想減肥,有人告訴我多吃蔬菜沙拉就可以瘦下來,這種沙拉是怎樣做的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-29 23:08
    減肥期吃蔬菜沙拉有輔助減肥的作用,生菜5片、黃瓜1根、羽衣甘藍5片、豌豆半小碗、蘋果1個,蛋黃醬適量。制作方法:
    1.將黃瓜切片,蘋果切塊,生菜和羽衣甘藍掰成大小易入口的塊。
    2.豌豆用開水焯熟。
    3.將上述食材放入玻璃碗中,加入足量蛋黃醬。
    4.攪拌均勻。
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