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生姜粥確實有減肥的作用，它的做法并不復雜。食材：8克生姜、2顆大棗、100克米、鹽、麻油。做法：將米、生姜、大棗洗凈，然后將米放進煲里加入適量的水，煮沸，煮沸之后將生姜切好，放進煲里，大棗也放進煲里，轉成中火煮。再煮15分鐘之后加入適量的鹽和麻油調味即可。