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權(quán)威問(wèn)答

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如何解決燒烤時(shí)膽固醇含量高？
病情描述:
在燒烤時(shí)我比較喜歡吃些肉類和海鮮，這些食物的膽固醇含量往往很高，那在燒烤時(shí)如何避免這種情況呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-02 23:44
    喜歡吃肉類是常吃燒烤的人的通病，應(yīng)多選用茭白、青椒等食物，且多攝取柳橙等維他命C含量高的水果，不僅熱量低，富含維生素，還有豐富的果膠及纖維質(zhì)，可以促進(jìn)排便，降低膽固醇。所以在吃燒烤時(shí)還是要注意葷素搭配。
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