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怎樣做洋蔥炒木耳吃了能變瘦
病情描述:
我今天想吃洋蔥炒木耳，為了減肥只能每天吃素食，這種食物要怎樣搭配吃才能變瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-01 22:44
    吃洋蔥炒木耳可以減少體內(nèi)脂肪，有排泄的作用，材料：泡發(fā)木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許。做法：
    1、木耳洗干凈控水。
    2、一個洋蔥去皮、切絲。
    3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。
    4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鐘。
    5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。