喝茶能有效解困嗎

女，29歲 2018-09-04 20:34

病情描述:

我最近的睡眠質(zhì)量比較差，很容易犯困，喝茶能有效解困嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-04 21:12

喝茶一般可以有效解困，比較適合上班的人群，當(dāng)然喝茶并不需要像長(zhǎng)輩那樣喝濃茶才可以達(dá)到解困的作用，只要喝些茶飲就可以幫助大家提神醒腦了。比如菊花茶、玫瑰花茶等茶飲，這些都是適合上班族來(lái)解困的，同時(shí)也能讓大家更好投入到工作狀態(tài)當(dāng)中來(lái)，有利工作的開(kāi)展。

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