產(chǎn)婦可以多吃些黑米，因?yàn)楹诿啄?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/j6cf1vrqknfzzg9.html" target="_blank">補(bǔ)血，又叫
月子米、補(bǔ)血米，特別適用于產(chǎn)婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時(shí)要做黑米粥，放上冰糖和紅棗來(lái)調(diào)味，吃起來(lái)軟香糯甜，補(bǔ)氣養(yǎng)血，黑米煮粥營(yíng)養(yǎng)易吸收。也很適合老年人來(lái)吃。
