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果樹沙拉怎樣做？
病情描述:
我以前只吃水果沙拉，但是今天我想做果樹沙拉吃，聽說這樣減肥效果更好，應(yīng)該怎樣做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 22:00
    果蔬沙拉是將水果和蔬菜搭配在一起做成的沙拉，減肥效果更佳。萵苣、玉米、豌豆、番茄、時(shí)令水果、胡蘿卜和橄欖＋油。首先把所有食材洗干凈備用，萵苣需在清水中浸泡5分鐘。將萵苣切片，玉米和其它食材切成大小適中的塊狀。把所有東西放進(jìn)盆子里，加入適量的橄欖油攪拌即可。
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