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豆腐和青苗都是減肥的好幫手，可以幫助減肥降脂。首先將豆腐洗凈切塊，用開(kāi)水綽下?lián)瞥?。然后?匙橄欖油、2匙濃醬油、1匙半糖、1匙半檸檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油將這些食材全部都混合，接著在瀝干水的豆腐上加入青苗，然后淋上色拉醬汁。番茄切塊放在旁邊作為裝飾。減肥功效：青苗中的葉綠素不僅能清腸、排毒，更有助于減輕體重。