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如何鞏固瘦身效果呢？
病情描述:
我的減肥已經(jīng)堅持了三周，也瘦了將近十斤，第四周應(yīng)該怎么鞏固瘦身的效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-30 22:52
    減肥第四周需要鞏固瘦身的效果了。這時候可以逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開始適應(yīng)恢復(fù)的飲食同時增加營養(yǎng)。每一餐吃到6分飽即可，千萬不要一口氣恢復(fù)飲食
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