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一日三餐如何搭配營(yíng)養(yǎng)又減肥？
病情描述:
聽別人說三餐合理搭配，不但能享受美食，還能起到減肥的作用，這樣的三餐應(yīng)該如何搭配呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 22:09
    三餐合理的搭配確實(shí)可以在減肥的同時(shí)依然享受美味。早餐：紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個(gè)；中餐：素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯；晚餐：麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。
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